top article

New season trends

  1. Οι καλύτερες ιδέες σε αξεσουάρ μαλλιών για τα πιο cool χτενίσματα  της σεζόν Οι καλύτερες ιδέες σε αξεσουάρ μαλλιών για τα πιο cool χτενίσματα της σεζόν
  2. Τα πιο stylish πανωφόρια για τα πρώτα κρύα Τα πιο stylish πανωφόρια για τα πρώτα κρύα
  3. Tα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε αυτό το φθινόπωρο Tα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε αυτό το φθινόπωρο
  4. Half-up hair | Tο girly χτένισμα που κάνει δυναμικό comeback Half-up hair | Tο girly χτένισμα που κάνει δυναμικό comeback
  5. To twin set από τα Zara που χρειάζεσαι αυτό το φθινόπωρο To twin set από τα Zara που χρειάζεσαι αυτό το φθινόπωρο
  6. 7 τρόποι να ανανεώσεις το στυλ των μαλλιών σου αυτό το φθινόπωρο 7 τρόποι να ανανεώσεις το στυλ των μαλλιών σου αυτό το φθινόπωρο
  7. Τσάντες | Τα 5 trends που θα δεις παντού αυτή τη σεζόν Τσάντες | Τα 5 trends που θα δεις παντού αυτή τη σεζόν
  8. Το it πανωφόρι που φορούν οι fashionistas το φθινόπωρο Το it πανωφόρι που φορούν οι fashionistas το φθινόπωρο
  9. 10 κομψά μανικιούρ που πρέπει να δοκιμάσεις το φθινόπωρο 10 κομψά μανικιούρ που πρέπει να δοκιμάσεις το φθινόπωρο
  10. Αυτές είναι οι μπότες που χρειάζεσαι φέτος το χειμώνα Αυτές είναι οι μπότες που χρειάζεσαι φέτος το χειμώνα
  11. Πώς να φορέσεις το καρό το φθινόπωρο Πώς να φορέσεις το καρό το φθινόπωρο
  12. H ζακέτα σε ρετρό στυλ από τα Zara που θα χρειαστείς το φθινόπωρο H ζακέτα σε ρετρό στυλ από τα Zara που θα χρειαστείς το φθινόπωρο
  13. Η νέα εκδοχή των cowboy boots Η νέα εκδοχή των cowboy boots
  14. Αυτή είναι η πιο hot απόχρωση για ξανθά μαλλιά φέτος Αυτή είναι η πιο hot απόχρωση για ξανθά μαλλιά φέτος
  15. Chocolate cake | Το πιο "λαχταριστό" χρώμα για καστανά μαλλιά της σεζόν Chocolate cake | Το πιο "λαχταριστό" χρώμα για καστανά μαλλιά της σεζόν
  16. Οι καλύτερες αποχρώσεις της σεζόν για ξανθά μαλλιά Οι καλύτερες αποχρώσεις της σεζόν για ξανθά μαλλιά
  17. 5 μποτάκια που χρειάζεσαι το φθινόπωρο 5 μποτάκια που χρειάζεσαι το φθινόπωρο
  18. Nude μακιγιάζ | Η σούπερ τάση του χειμώνα Nude μακιγιάζ | Η σούπερ τάση του χειμώνα
  19. Το slip dress είναι το φόρεμα που χρειάζεται η φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα Το slip dress είναι το φόρεμα που χρειάζεται η φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα
  20. To '90s denim trend που κάνει δυναμικό comeback To '90s denim trend που κάνει δυναμικό comeback
  21. Η δυναμική επιστροφή του ανδρόγυνου παπουτσιού Η δυναμική επιστροφή του ανδρόγυνου παπουτσιού
  22. Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν
  23. Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού
  24. Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν
  25. Footwear | Οι μεγαλύτερες τάσεις της νέας σεζόν στα παπούτσια Footwear | Οι μεγαλύτερες τάσεις της νέας σεζόν στα παπούτσια
  26. Τα 6 τζιν παντελόνια που θα φορέσουμε τη νέα σεζόν Τα 6 τζιν παντελόνια που θα φορέσουμε τη νέα σεζόν
  27. Οι 10 μεγαλύτερες τάσεις της μόδας για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 20-21 Οι 10 μεγαλύτερες τάσεις της μόδας για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 20-21
  28. Νύχια Φθινόπωρο 2020 | Όλα τα σχέδια και χρώματα που μπορείς να κάνεις από τώρα Νύχια Φθινόπωρο 2020 | Όλα τα σχέδια και χρώματα που μπορείς να κάνεις από τώρα

Μας έχει συμβεί αρκετές φορές να φεύγουμε αργοπορημένες από το σπίτι και να φτάνουμε τελικά στη δουλειά με 15 λεπτά καθυστέρηση. Ένα άσχημο πρωινό είναι μέσα στο πρόγραμμα, όμως ο τρόπος που ξεκινάμε την ημέρα μας μπορεί να καθορίσει το πώς θα συνεχιστεί. Ανάμεσα στις υγιεινές συνήθειες που πρέπει να ακολουθήσεις για να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου είναι και η πρωινή ρουτίνα που ακολουθείς φεύγοντας από το σπίτι σου

Έλεγξε τη λίστα σου αποβραδίς

Φτιάξε μία λίστα από το προηγούμενο βράδυ με 3-4 tasks που θέλεις να φέρεις εις πέρας την επόμενη ημέρα και καρφίτσωσέ τη σε ένα μέρος όπου θα τη δεις πριν βγεις από την πόρτα σου. Είτε πρόκειται για μία υπενθύμιση "να πάρω τα ρούχα από το καθαριστήριο" ή "να πιω περισσότερο νερό", θα σε βοηθήσει να μείνεις πιστή στους στόχους της ημέρας.

Πάρε μαζί σου ένα μπουκάλι νερό

Μπορεί να μη φαίνεται μία ιδιαίτερα σημαντική κίνηση, αλλά δεν φαντάζεσαι πόσο καλό θα σου κάνει. Πολλές φορές μπερδεύουμε το αίσθημα της πείνας με της δίψας, έτσι έχοντας το νερό μαζί σου θα σε βοηθήσει να ενυδατωθείς και να δώσεις τον σωστό τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας.

Άκου μία playlist που σου φτιάχνει τη διάθεση

Φτιάξε μία playlist που θα σε συνοδεύσει στη διαδρομή από τη δουλειά ή αν οδηγείς χρησιμοποίησε αυτή την ώρα για να ακούσεις podcasts που σε ηρεμούν, σου δίνουν ενδιαφέρουσες προοπτικές για καθημερινά ζητήματα και σε εμπνέουν.

Πάρε μαζί σου υγιεινά σνακ

Το αίσθημα της πείνας μπορεί να χαλάσει κάθε καλή σου διάθεση και να σε οδηγήσει σε διατροφικά λάθη. Πάρε μαζί σου υγιεινά σνακ, όπως λαχανικά κομμένα σε στικ, φρούτα, ανάλατους ξηρούς καρπούς, μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη ή ό,τι άλλο σε ευχαριστεί και κάνει καλό στον οργανισμό σου. Νερό + υγεινά σνακ = επιτυχία.

Πέτα τα σκουπίδια

Η Julie Melillo, ιδρύτρια του Your Dreams Life Coach με έδρα τη Νέα Υόρκη , υποστηρίζει ότι το να βγάζεις τα σκουπίδια έξω το πρωί, είναι μια καλή συνήθεια γιατί ξεκινάς την ημέρα σου με μείον μία δουλειά από τη λίστα σου. Ξεχώρισε τα σκουπίδια από την ανακύκλωση το προηγούμενο βράδυ και άφησέ τα στην πόρτα ώστε να τα πετάξεις το πρωί.

Ιούλιος 2018

>