top article

New season trends

  1. Οι καλύτερες ιδέες σε αξεσουάρ μαλλιών για τα πιο cool χτενίσματα  της σεζόν Οι καλύτερες ιδέες σε αξεσουάρ μαλλιών για τα πιο cool χτενίσματα της σεζόν
  2. Τα πιο stylish πανωφόρια για τα πρώτα κρύα Τα πιο stylish πανωφόρια για τα πρώτα κρύα
  3. Tα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε αυτό το φθινόπωρο Tα 5 είδη sneakers που θα φορέσουμε αυτό το φθινόπωρο
  4. Half-up hair | Tο girly χτένισμα που κάνει δυναμικό comeback Half-up hair | Tο girly χτένισμα που κάνει δυναμικό comeback
  5. To twin set από τα Zara που χρειάζεσαι αυτό το φθινόπωρο To twin set από τα Zara που χρειάζεσαι αυτό το φθινόπωρο
  6. 7 τρόποι να ανανεώσεις το στυλ των μαλλιών σου αυτό το φθινόπωρο 7 τρόποι να ανανεώσεις το στυλ των μαλλιών σου αυτό το φθινόπωρο
  7. Τσάντες | Τα 5 trends που θα δεις παντού αυτή τη σεζόν Τσάντες | Τα 5 trends που θα δεις παντού αυτή τη σεζόν
  8. Το it πανωφόρι που φορούν οι fashionistas το φθινόπωρο Το it πανωφόρι που φορούν οι fashionistas το φθινόπωρο
  9. 10 κομψά μανικιούρ που πρέπει να δοκιμάσεις το φθινόπωρο 10 κομψά μανικιούρ που πρέπει να δοκιμάσεις το φθινόπωρο
  10. Αυτές είναι οι μπότες που χρειάζεσαι φέτος το χειμώνα Αυτές είναι οι μπότες που χρειάζεσαι φέτος το χειμώνα
  11. Πώς να φορέσεις το καρό το φθινόπωρο Πώς να φορέσεις το καρό το φθινόπωρο
  12. H ζακέτα σε ρετρό στυλ από τα Zara που θα χρειαστείς το φθινόπωρο H ζακέτα σε ρετρό στυλ από τα Zara που θα χρειαστείς το φθινόπωρο
  13. Η νέα εκδοχή των cowboy boots Η νέα εκδοχή των cowboy boots
  14. Αυτή είναι η πιο hot απόχρωση για ξανθά μαλλιά φέτος Αυτή είναι η πιο hot απόχρωση για ξανθά μαλλιά φέτος
  15. Chocolate cake | Το πιο "λαχταριστό" χρώμα για καστανά μαλλιά της σεζόν Chocolate cake | Το πιο "λαχταριστό" χρώμα για καστανά μαλλιά της σεζόν
  16. Οι καλύτερες αποχρώσεις της σεζόν για ξανθά μαλλιά Οι καλύτερες αποχρώσεις της σεζόν για ξανθά μαλλιά
  17. 5 μποτάκια που χρειάζεσαι το φθινόπωρο 5 μποτάκια που χρειάζεσαι το φθινόπωρο
  18. Nude μακιγιάζ | Η σούπερ τάση του χειμώνα Nude μακιγιάζ | Η σούπερ τάση του χειμώνα
  19. Το slip dress είναι το φόρεμα που χρειάζεται η φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα Το slip dress είναι το φόρεμα που χρειάζεται η φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα
  20. To '90s denim trend που κάνει δυναμικό comeback To '90s denim trend που κάνει δυναμικό comeback
  21. Η δυναμική επιστροφή του ανδρόγυνου παπουτσιού Η δυναμική επιστροφή του ανδρόγυνου παπουτσιού
  22. Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν
  23. Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού
  24. Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν
  25. Footwear | Οι μεγαλύτερες τάσεις της νέας σεζόν στα παπούτσια Footwear | Οι μεγαλύτερες τάσεις της νέας σεζόν στα παπούτσια
  26. Τα 6 τζιν παντελόνια που θα φορέσουμε τη νέα σεζόν Τα 6 τζιν παντελόνια που θα φορέσουμε τη νέα σεζόν
  27. Οι 10 μεγαλύτερες τάσεις της μόδας για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 20-21 Οι 10 μεγαλύτερες τάσεις της μόδας για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 20-21
  28. Νύχια Φθινόπωρο 2020 | Όλα τα σχέδια και χρώματα που μπορείς να κάνεις από τώρα Νύχια Φθινόπωρο 2020 | Όλα τα σχέδια και χρώματα που μπορείς να κάνεις από τώρα

Μπορεί να μην ξεκίνησες να υλοποιείς τα resolutions που έθεσες για τη νέα χρονιά... αμέσως μόλις αυτή ξεκίνησε, αλλά πλέον το πήρες απόφαση και θέλεις να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου προς το καλύτερο. 

Ωστόσο, ξέρεις ότι ο δρόμος σου προς αυτό δε θα είναι εύκολος, αν τείνεις να υποκύπτεις σε πειρασμούς μερικές μέρες αφότου έχεις ξεκινήσει διατροφή. 

Επειδή η καλή πρόθεση δεν είναι αρκετή στην προκειμένη περίπτωση, διάβασε παρακάτω 5 απλά tips για να κάνεις όλο αυτό λίγο πιο εύκολο για σένα και να γίνεις λίγο πιο δεκτική στις νέες συνήθειες που ήρθαν για να μείνουν. 

Απομάκρυνε κάθε πειρασμό

Αντικατάστησε όλες τις λιχουδιές που έχεις στο ψυγείο σου με φρούτα, λαχανικά και υγιεινά σνακ- έτσι δε θα υπάρχει κάτι να σου αποσπά την "προσοχή" από το υγιεινό πρόγραμμά σου. 

Ανακοίνωσε τις νέες σου αποφάσεις στους φίλους σου

Έτσι θα έχεις κάποιον να σε ενθαρρύνει αλλά και να σε "ελέγχει", υπενθυμίζοντάς σου όσα θέλεις να πετύχεις. Ακόμα καλύτερα, θα σε κινητοποιεί ώστε να κάνετε μαζί προπόνηση. 

Απόφυγε την οπτική επαφή

Αν για παράδειγμα ένας συνάδελφος τρώει ένα γλυκό μπροστά σου ενώ βρίσκεσαι σε δίαιτα, κάνε μια βόλτα ως τον άλλο όροφο και επίστρεψε. Έτσι θα διώξεις γρήγορα τη σκέψη από το μυαλό σου και δε θα νιώσεις ότι "καταπιέζεσαι". 

Σκέψου το στόχο που θέλεις να πετύχεις

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η θυσία πρέπει να συνδέεται με ένα κίνητρο. Να "κατέβεις" ένα νούμερο ώστε να ξαναφορέσεις το αγαπημένο σου φόρεμα, να χάσεις κιλά πριν από ένα γάμο ή να βελτιώσεις τις αντοχές σου γιατί ασχολείσαι με κάποιο άθλημα. Κάθε φορά που θα νιώθεις αδύναμη, σκέψου το τελικό, επιθυμητό αποτέλεσμα. 

Μην είσαι αυστηρή με τον εαυτό σου

Θέσε όρια και περιορισμούς, αλλά μην το παρακάνεις. Ακόμη και τα μοντέλα δηλώνουν ότι περιστασιακά, απολαμβάνουν junk fοοd, αλκοόλ, αλλά και μέρες χωρίς γυμναστήριο. Δες την "cheating day" σαν επιβράβευση για τον κόπο σου και συνέχισε έτσι.

(Kεντρική φωτογραφία: Wildfox)

 

Ιούλιος 2018

>