top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Η Kate Middleton φόρεσε μία τέλεια ζιπ κιλότ και είναι από τα ZARA Η Kate Middleton φόρεσε μία τέλεια ζιπ κιλότ και είναι από τα ZARA
  3. Τι πραγματικά συμβαίνει στο μυαλό μας όταν ερωτευόμαστε; Τι πραγματικά συμβαίνει στο μυαλό μας όταν ερωτευόμαστε;
  4. Τα κλασικά κομμάτια που φοράμε κάθε φθινόπωρο Τα κλασικά κομμάτια που φοράμε κάθε φθινόπωρο
  5. Η Bella Hadid έκοψε τα μαλλιά της υιοθετώντας την τάση της σεζόν Η Bella Hadid έκοψε τα μαλλιά της υιοθετώντας την τάση της σεζόν
  6. Η βασίλισσα Letizia φόρεσε το σακάκι που πρέπει να βρίσκεται και στη δική σου ντουλάπα Η βασίλισσα Letizia φόρεσε το σακάκι που πρέπει να βρίσκεται και στη δική σου ντουλάπα
  7. Η Ελένη Μενεγάκη πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του Pink Ribbon Bracelet Η Ελένη Μενεγάκη πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του Pink Ribbon Bracelet
  8. Μόδα Άνοιξη Καλοκαίρι 2020 | Η Victoria Beckham ξέρει τι θέλουν οι γυναίκες Μόδα Άνοιξη Καλοκαίρι 2020 | Η Victoria Beckham ξέρει τι θέλουν οι γυναίκες
  9. Αυτή η εμφάνιση της Caroline de Maigret είναι ο ορισμός της απόλυτης κομψότητας Αυτή η εμφάνιση της Caroline de Maigret είναι ο ορισμός της απόλυτης κομψότητας
  10. Τέταρτη εγκυμοσύνη για την Kate Middleton; Η αλλαγή στην εμφάνισή της Τέταρτη εγκυμοσύνη για την Kate Middleton; Η αλλαγή στην εμφάνισή της
  11. Οι Instagram λογαριασμοί που θα δώσουν την τέλεια έμπνευση για το σπίτι σου Οι Instagram λογαριασμοί που θα δώσουν την τέλεια έμπνευση για το σπίτι σου
  12. Αυτή η συλλογή του Ralph Lauren είναι αφιερωμένη στο στυλ της Rachel Green Αυτή η συλλογή του Ralph Lauren είναι αφιερωμένη στο στυλ της Rachel Green
  13. Τα πιο iconic μαύρα φορέματα στην ιστορία του κινηματογράφου Τα πιο iconic μαύρα φορέματα στην ιστορία του κινηματογράφου
  14. LFW: Αυτές είναι οι τσάντες που κρατούν τώρα οι fashionistas LFW: Αυτές είναι οι τσάντες που κρατούν τώρα οι fashionistas

Σίγουρα ξέρεις ότι το πρωινό είναι ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, όμως αυτό που δεν ξέρεις είναι ότι δεν είναι όλα τα πρωινά γεύματα το ίδιο. Έρευνες έχουν δείξει μάλιστα ότι όσοι τρώνε ένα ισορροπημένο πρωινό τείνουν να έχουν πολύ καλύτερο μεταβολισμό και πιο υγιεινό ΒΜΙ (δείκτη μάζας σώματος - ΔΜΣ).

Ποιο είναι όμως το καλύτερο;

Φαίνεται λοιπόν ότι η καλύτερη επιλογή είναι η βρώμη. Όχι μόνο είναι ένα απόλυτα χορταστικό γεύμα, αλλά είναι και ο καλύτερος σύμμαχος του μεταβολισμού σου. Αυτό συμβαίνει γιατί η δομή της είναι έτσι που σε βοηθάει να τρως πιο αργά και άρα να 'ξυπνάς' πιο εύκολα τον μεταβολισμό σου.

Ιδανικά μπορείς να συνδυάσεις βρώμη με γάλα αμυγδάλου, γιαούρτι, ξηρούς ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα, κινόα, ακόμη και με λίγο μέλι.

Μήπως να είναι λοιπόν αυτό το επόμενο πρωινό που θα φας;

Ιούλιος 2018

>