top article

Έχοντας διαβάσει πολλές συνεντεύξεις επιτυχημένων ανθρώπων που περιγράφουν την καθημερινότητά τους, ισχυριζόμενοι ότι ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί, είναι λογικό να αισθάνεσαι ενοχές όταν δυσκολεύεσαι με το πρωινό ξύπνημα και καταφεύγεις επανειλημμένα στο κουμπί του snooze. 

Η δυσκολία να ξυπνήσεις, συνδέεται στο μυαλό σου με αρνητικά χαρακτηριστικά, όπως η τεμπελιά και η μειωμένη παραγωγικότητα- ωστόσο μια νέα έρευνα έρχεται να ανατρέψει τα όσα πίστευες μέχρι τώρα και να υποστηρίξει ότι αντίθετα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είσαι έξυπνη, δημιουργική και περισσότερο χαρούμενη. Η μελέτη με τον εύστοχο τίτλο "Γιατί τα νυχτοπούλια είναι εξυπνότερα", καταλήγει στο ότι το να ενδίδεις συχνά στον πειρασμό να κοιμηθείς περισσότερο από αυτό που υποδεικνύει το ξυπνητήρι σου σημαίνει ότι είσαι αυτόνομη και φιλόδοξη. 

Μια άλλη μελέτη που διεξήγαγε το University of Southampton, κατέληξε σε παρόμοια συμπεράσματα έχοντας μελετήσει την κοινωνικο-οικονομική κατάσταση περισσότερων από χιλίων ανθρώπων σε συνδυασμό με τις συνήθειες του ύπνου τους. Συγκεκριμένα, τα ευρήματά της ήταν ότι όσοι κοιμούνται μετά τις 11 το βράδυ και ξυπνούν αργότερα από τις 8 το πρωί κέρδιζαν περισσότερα χρήματα και είχαν μια πιο ευτυχισμένη καθημερινότητα". 

Επομένως, την επόμενη φορά που θα πατήσεις "αναβολή" στο ξυπνητήρι σου, μην το σκεφτείς διπλά- μπορεί και να σε ωφελήσει.  

 

Ιούλιος 2018

>