top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. 4 τρόποι για να κοιμηθείς καλά όταν έχει πολλή ζέστη 4 τρόποι για να κοιμηθείς καλά όταν έχει πολλή ζέστη
  3. Ένα μικρό κορίτσι έκανε την πιο αξιολάτρευτη υπόκλιση στην Kate Middleton Ένα μικρό κορίτσι έκανε την πιο αξιολάτρευτη υπόκλιση στην Kate Middleton
  4. Coco Chanel: 8 χρυσές συμβουλές της για διαχρονικό στυλ Coco Chanel: 8 χρυσές συμβουλές της για διαχρονικό στυλ
  5. 8 tips για να ντυθείς όταν έχει καύσωνα 8 tips για να ντυθείς όταν έχει καύσωνα
  6. Η Bella Hadid φόρεσε τα πιο ωραία mules από τα Zara Η Bella Hadid φόρεσε τα πιο ωραία mules από τα Zara
  7. Πώς να διαχειριστείς έναν ανασφαλή σύντροφο Πώς να διαχειριστείς έναν ανασφαλή σύντροφο
  8. Gigi Hadid | Η δήλωση της για τη Μύκονο ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων στα social media και η ίδια απάντησε ξανά Gigi Hadid | Η δήλωση της για τη Μύκονο ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων στα social media και η ίδια απάντησε ξανά
  9. Meghan Markle - Πρίγκιπας Harry: Στην Γαλλία με τον γιο τους. Γιατί ξεσήκωσαν αντιδράσεις; Meghan Markle - Πρίγκιπας Harry: Στην Γαλλία με τον γιο τους. Γιατί ξεσήκωσαν αντιδράσεις;
  10. Πώς θα εντάξεις το μπαμπού στη διακόσμηση του σπιτιού σου Πώς θα εντάξεις το μπαμπού στη διακόσμηση του σπιτιού σου
  11. Υπάρχει ένα βασικό στιλιστικό μυστικό που έχουν όλες οι Γαλλίδες Υπάρχει ένα βασικό στιλιστικό μυστικό που έχουν όλες οι Γαλλίδες
  12. Kim Cattrall: Η νέα δήλωσή της για το Sex & The City που θα συζητηθεί Kim Cattrall: Η νέα δήλωσή της για το Sex & The City που θα συζητηθεί
  13. Πού εντόπισε ο φωτογραφικός φακός την Olivia Palermo; Πού εντόπισε ο φωτογραφικός φακός την Olivia Palermo;
  14. It’s a NO! Μην κάνεις αυτά τα στιλιστικά λάθη όταν είσαι προσκεκλημένη σε γάμο It’s a NO! Μην κάνεις αυτά τα στιλιστικά λάθη όταν είσαι προσκεκλημένη σε γάμο

Το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί η ιδανική περίοδος για να ασχοληθείς λίγο παραπάνω με τη φυσική σου κατάσταση και να φροντίσεις τη διατροφή σου. Η χαλάρωση των διακοπών και η ζέστη σε οδηγούν στο να κάνεις πιο σωστές διατροφικές επιλογές και να δίνεις σημασία σε όσα βελτιώνουν την υγεία σου. 

Το Instagram μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου, ακολουθώντας απλά τους καλύτερους fitness λογαριασμούς. Θα νιώσεις σαν να έχεις έναν personal trainer συνέχεια μαζί σου και θα αποκτήσεις το κίνητρο που χρειάζεσαι για να γυμναστείς. 

Melissa Wood

Αν θέλεις streching και τόνωση, η Melissa σε βοηθά να το πετύχεις μέσα από τη yoga και το pilates.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Melissa Wood - Tepperberg (@melissawoodhealth) στις

 

Melissa Alcantara

Η Melissa δεν ακολουθούσε πάντα το healthy lifestyle που βλέπεις στο Instagram της και συχνά αναφέρεται στο δύσκολο ταξίδι της για να αποκτήσει ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα. Πολύ πιθανό να ταυτιστείς μαζί της. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Melissa Alcantara (@fitgurlmel) στις

 

Dogpound

Αυτό το γυμναστήριο που βρίσκεται στη Νέα Υόρκη, ειδικεύεται στα custom και καινοτόμα προγράμματα γυμναστικής. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη DOGPOUND (@dogpound) στις

 

Megan Roup

Η δημιουργός του Sculpt Society συνδυάζει τις γνώσεις της στον χορό με το fitness σε μαθήματα που δεν ξεπερνούν σε διάρκεια τη μία ώρα.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη MeganRoup+The Sculpt Society®️ (@meganroup) στις

 

Jessamyn

Δεν υπάρχει μόνο ένα πρότυπο για υγιές σώμα και η Jessamyn ξεφεύγει από τα κοινωνικά στερεότυπα. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jessamyn (@mynameisjessamyn) στις

 

Sami Clarke

Αν θέλεις να στριμώξεις ένα γρήγορο workout και μάλιστα στο σπίτι σου, τότε ο λογαριασμός της Sami θα σου δώσει το κίνητρο που χρειάζεσαι. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη SAMI CLARKE (@samiclarke) στις

Ιούλιος 2018

>