top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Η Kate Middleton φόρεσε μία τέλεια ζιπ κιλότ και είναι από τα ZARA Η Kate Middleton φόρεσε μία τέλεια ζιπ κιλότ και είναι από τα ZARA
  3. Τι πραγματικά συμβαίνει στο μυαλό μας όταν ερωτευόμαστε; Τι πραγματικά συμβαίνει στο μυαλό μας όταν ερωτευόμαστε;
  4. Τα κλασικά κομμάτια που φοράμε κάθε φθινόπωρο Τα κλασικά κομμάτια που φοράμε κάθε φθινόπωρο
  5. Η Bella Hadid έκοψε τα μαλλιά της υιοθετώντας την τάση της σεζόν Η Bella Hadid έκοψε τα μαλλιά της υιοθετώντας την τάση της σεζόν
  6. Η βασίλισσα Letizia φόρεσε το σακάκι που πρέπει να βρίσκεται και στη δική σου ντουλάπα Η βασίλισσα Letizia φόρεσε το σακάκι που πρέπει να βρίσκεται και στη δική σου ντουλάπα
  7. Η Ελένη Μενεγάκη πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του Pink Ribbon Bracelet Η Ελένη Μενεγάκη πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του Pink Ribbon Bracelet
  8. Μόδα Άνοιξη Καλοκαίρι 2020 | Η Victoria Beckham ξέρει τι θέλουν οι γυναίκες Μόδα Άνοιξη Καλοκαίρι 2020 | Η Victoria Beckham ξέρει τι θέλουν οι γυναίκες
  9. Αυτή η εμφάνιση της Caroline de Maigret είναι ο ορισμός της απόλυτης κομψότητας Αυτή η εμφάνιση της Caroline de Maigret είναι ο ορισμός της απόλυτης κομψότητας
  10. Τέταρτη εγκυμοσύνη για την Kate Middleton; Η αλλαγή στην εμφάνισή της Τέταρτη εγκυμοσύνη για την Kate Middleton; Η αλλαγή στην εμφάνισή της
  11. Οι Instagram λογαριασμοί που θα δώσουν την τέλεια έμπνευση για το σπίτι σου Οι Instagram λογαριασμοί που θα δώσουν την τέλεια έμπνευση για το σπίτι σου
  12. Αυτή η συλλογή του Ralph Lauren είναι αφιερωμένη στο στυλ της Rachel Green Αυτή η συλλογή του Ralph Lauren είναι αφιερωμένη στο στυλ της Rachel Green
  13. Τα πιο iconic μαύρα φορέματα στην ιστορία του κινηματογράφου Τα πιο iconic μαύρα φορέματα στην ιστορία του κινηματογράφου
  14. LFW: Αυτές είναι οι τσάντες που κρατούν τώρα οι fashionistas LFW: Αυτές είναι οι τσάντες που κρατούν τώρα οι fashionistas

Ήλιος, κάπνισμα, άγχος – όλοι προσπαθούμε να τα αποφύγουμε καθώς ξέρουμε πως κάνουν μακροπρόθεσμα κακό στην εμφάνιση μας. Είναι όμως μόνο αυτές οι συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε; Στην πραγματικότητα υπάρχουν μερικά ακόμα πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε –ή να ξεκινήσουμε- για να παραμείνει η επιδερμίδα μας σφριγηλή και λαμπερή μεγαλώνοντας.

 

Skin Care: Οι 5+1 συνήθειες που μας γερνούν

Ξεκίνα να πλένεις το πρόσωπο σου και το πρωί

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως δεν χρειάζεται να πλύνουν το πρόσωπο τους το πρωί αφού είναι καθαρό από το προηγούμενο βράδυ. Στην πραγματικότητα όμως κατά τη διάρκεια της νύχτας το δέρμα μας συνεχίζει να παράγει σμήγμα, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους, κάνοντας το θαμπό. Επιπλέον, τα προϊόντα της ημέρας θα είναι πιο αποτελεσματικά εάν έχουν αφαιρεθεί από το δέρμα τα λιπαρά προϊόντα της νύχτας, ενώ αν χρησιμοποιείς κρέμα με αντιγηραντική δράση με βασικό συστατικό τους τη ρετινόλη είναι σημαντικό να απομακρύνεις από την επιδερμίδα σου τα υπολείμματα, καθώς όταν εκτίθενται στον ήλιο μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς.

 

καλαμάκι

Σταμάτα να χρησιμοποιείς καλαμάκι

Στην ίδια λογική με τις προηγούμενες συνήθειες, καλό θα ήταν να σταματήσεις να πίνεις το αγαπημένο σου ποτό με καλαμάκι. Όπως και με το κάπνισμα, η κίνηση που κάνεις για να ρουφήξεις το ποτό σου, προκαλεί ρυτίδες στην περιοχή γύρω από το στόμα. Οφείλουμε να σου πούμε βέβαια πως οι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση τους για την διατήρηση του λευκού χρώματος των δοντιών. Η επιλογή είναι δική σου.

παθητικό κάπνισμα

Απόφυγε τους χώρους καπνιζόντων

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τα αρνητικά αποτελέσματα του καπνίσματος στην υγεία μας, αγνοούν το γεγονός ότι και το παθητικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο. Τα μόρια του καπνού από το τσιγάρο είναι εξίσου επιβλαβή καθώς δεν τα εισπνέεις μέσα από φίλτρο, με τα επίπεδα της νικοτίνης και των υπόλοιπων συστατικών να είναι δύο φορές πιο τοξικά.

γυαλιά

Ξεκίνα να φοράς γυαλιά οράσεως αν τα χρειάζεσαι

Όπως και με το χασμουρητό, το δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών θα χάσει την ελαστικότητα του αν σμίγεις συνέχεια τα μάτια σου. Επισκέψου τον οφθαλμίατρο σου μια φορά το χρόνο και άλλαζε τους φακούς των γυαλιών σου όσο συχνά χρειάζεται. Φυσικά, δεν χρειάζεται να σου υπενθυμίσουμε πόσο σημαντικό είναι να φοράς γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

χασμουρητό

Σταμάτα να χασμουριέσαι και ξεκίνα να κοιμάσαι αρκετές ώρες κάθε βράδυ

Οι περισσότεροι απο εμάς δεν κοιμόμαστε αρκετά, το οποίο δεν είναι καλό για πολλούς λόγους. Γνώριζες πως το χασμουρητό είναι ένα από αυτά; Όταν χασμουριέσαι, οι κινήσεις που κάνουν οι μυες του προσώπου προκαλούν ρυτίδες στην περιοχή των ματιών. Ακόμα, το δέρμα μας είναι σαν ένα λάστιχο που αν το τραβάς συνέχεια, κάποια στιγμή θα χάσει την ελαστικότητα του. Πριν ξενυχτήσεις ξανά λοιπόν σκέψου τις συνέπειες που θα έχει στο δέρμα σου. Άλλωστε δεν τον λένε "beauty sleep” χωρίς λόγο.

Ήλιος

Ξεκίνα να φοράς αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμα και το χειμώνα

Αν ακόμα νομίζεις πως δεν είσαι εκτεθειμένη σε επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία μόνο και μόνο επειδή δεν βρίσκεσαι στην παραλία, τότε ξανασκέψου το. Υπάρχουν δύο τύποι ακτινοβολίας: η UVA και η UVB. Αν και οι ακτίνες UVB (αυτές που προκαλούν το κάψιμο στο δέρμα μας) δεν είναι το χειμώνα όσο δυνατές είναι τους καλοκαιρινούς μήνες, οι UVA (αυτές ευθύνονται για τη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος) είναι το ίδιο δυνατές όλους τους μήνες.

 

Ιούλιος 2018

>