top article

#ICantBreathe

  1. I Can't Breathe | Αντωνάκης I Can't Breathe | Αντωνάκης
  2. I Can't Breathe | Αγησίλαος Μικελάτος I Can't Breathe | Αγησίλαος Μικελάτος
  3. I Can't Breathe | Ειρήνη Σιώτη I Can't Breathe | Ειρήνη Σιώτη
  4. I Can't Breathe | Ελισάβετ Παπαδοπούλου I Can't Breathe | Ελισάβετ Παπαδοπούλου
  5. Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter" Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter"
  6. Black history | 10 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις Black history | 10 ντοκιμαντέρ που αξίζει να δεις
  7. I Can't Breathe | Κωνσταντίνος Μπιμπής I Can't Breathe | Κωνσταντίνος Μπιμπής
  8. The Weeknd: Προσφέρει 500.000 δολάρια σε οργανισμούς που στηρίζουν τη μαύρη κοινότητα The Weeknd: Προσφέρει 500.000 δολάρια σε οργανισμούς που στηρίζουν τη μαύρη κοινότητα
  9. Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd
  10. Black artists: Το highlight που μπορείς να δημιουργήσεις στο Instagram Black artists: Το highlight που μπορείς να δημιουργήσεις στο Instagram
  11. Και οι πρίγκιπας William και Kate Middleton παίρνουν θέση υπέρ του #BlackLivesMatter Και οι πρίγκιπας William και Kate Middleton παίρνουν θέση υπέρ του #BlackLivesMatter
  12. Η εκκωφαντική σιωπή του Trudeau ως απάντηση για την πολιτική του Trump Η εκκωφαντική σιωπή του Trudeau ως απάντηση για την πολιτική του Trump
  13. Rahul Dubey: Ο άνθρωπος που έσωσε 70 διαδηλωτές Rahul Dubey: Ο άνθρωπος που έσωσε 70 διαδηλωτές
  14. Δες την Meghan Markle να μιλάει κατά του ρατσισμού σε ένα throwback video Δες την Meghan Markle να μιλάει κατά του ρατσισμού σε ένα throwback video
  15. "Ο μπαμπάς μου άλλαξε τον κόσμο": Η κόρη του George Floyd συγκλονίζει "Ο μπαμπάς μου άλλαξε τον κόσμο": Η κόρη του George Floyd συγκλονίζει
  16. Ο ουρανός στη Νέα Υόρκη γέμισε με μηνύματα για τον George Floyd Ο ουρανός στη Νέα Υόρκη γέμισε με μηνύματα για τον George Floyd
  17. Η Αdele εκφράζει την αλληλεγγύη της στο κίνημα "Black Lives Matter" Η Αdele εκφράζει την αλληλεγγύη της στο κίνημα "Black Lives Matter"
  18. Οι διαδηλώσεις στις ΗΠΑ θυμίζουν σκηνές από το Joker Οι διαδηλώσεις στις ΗΠΑ θυμίζουν σκηνές από το Joker
  19. Beauty brands που βοηθούν ενεργά το κίνημα Black Lives Matter Beauty brands που βοηθούν ενεργά το κίνημα Black Lives Matter
  20. Bake don't hate: Πώς μπορείς να συμβάλεις στο κίνημα #blacklivesmatters Bake don't hate: Πώς μπορείς να συμβάλεις στο κίνημα #blacklivesmatters
  21. Η Rihanna σταμάτησε την παραγωγή στα brand της Η Rihanna σταμάτησε την παραγωγή στα brand της
  22. 3 Brothers: Η μικρού μήκους ταινία του Spike Lee κατά του ρατσισμού 3 Brothers: Η μικρού μήκους ταινία του Spike Lee κατά του ρατσισμού
  23. George Clooney: "Ο ρατσισμός είναι η μεγαλύτερη πανδημία των ΗΠΑ" George Clooney: "Ο ρατσισμός είναι η μεγαλύτερη πανδημία των ΗΠΑ"
  24. Ο Marc Jacobs έκανε την πιο έντονη πολιτική δήλωση Ο Marc Jacobs έκανε την πιο έντονη πολιτική δήλωση
  25. Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης
  26. Στο Poké θα φας sushi στην πιο funky εκδοχή του Στο Poké θα φας sushi στην πιο funky εκδοχή του
  27. Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης
  28. Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας
  29. Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή
  30. Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής
  31. Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας
  32. Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου
  33. Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας
  34. #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ
  35. Meet the artist: Val Goutsi Meet the artist: Val Goutsi

Ήλιος, κάπνισμα, άγχος – όλοι προσπαθούμε να τα αποφύγουμε καθώς ξέρουμε πως κάνουν μακροπρόθεσμα κακό στην εμφάνιση μας. Είναι όμως μόνο αυτές οι συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε; Στην πραγματικότητα υπάρχουν μερικά ακόμα πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε –ή να ξεκινήσουμε- για να παραμείνει η επιδερμίδα μας σφριγηλή και λαμπερή μεγαλώνοντας.

 

Skin Care: Οι 5+1 συνήθειες που μας γερνούν

Ξεκίνα να πλένεις το πρόσωπο σου και το πρωί

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως δεν χρειάζεται να πλύνουν το πρόσωπο τους το πρωί αφού είναι καθαρό από το προηγούμενο βράδυ. Στην πραγματικότητα όμως κατά τη διάρκεια της νύχτας το δέρμα μας συνεχίζει να παράγει σμήγμα, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους, κάνοντας το θαμπό. Επιπλέον, τα προϊόντα της ημέρας θα είναι πιο αποτελεσματικά εάν έχουν αφαιρεθεί από το δέρμα τα λιπαρά προϊόντα της νύχτας, ενώ αν χρησιμοποιείς κρέμα με αντιγηραντική δράση με βασικό συστατικό τους τη ρετινόλη είναι σημαντικό να απομακρύνεις από την επιδερμίδα σου τα υπολείμματα, καθώς όταν εκτίθενται στον ήλιο μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς.

 

καλαμάκι

Σταμάτα να χρησιμοποιείς καλαμάκι

Στην ίδια λογική με τις προηγούμενες συνήθειες, καλό θα ήταν να σταματήσεις να πίνεις το αγαπημένο σου ποτό με καλαμάκι. Όπως και με το κάπνισμα, η κίνηση που κάνεις για να ρουφήξεις το ποτό σου, προκαλεί ρυτίδες στην περιοχή γύρω από το στόμα. Οφείλουμε να σου πούμε βέβαια πως οι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση τους για την διατήρηση του λευκού χρώματος των δοντιών. Η επιλογή είναι δική σου.

παθητικό κάπνισμα

Απόφυγε τους χώρους καπνιζόντων

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τα αρνητικά αποτελέσματα του καπνίσματος στην υγεία μας, αγνοούν το γεγονός ότι και το παθητικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο. Τα μόρια του καπνού από το τσιγάρο είναι εξίσου επιβλαβή καθώς δεν τα εισπνέεις μέσα από φίλτρο, με τα επίπεδα της νικοτίνης και των υπόλοιπων συστατικών να είναι δύο φορές πιο τοξικά.

γυαλιά

Ξεκίνα να φοράς γυαλιά οράσεως αν τα χρειάζεσαι

Όπως και με το χασμουρητό, το δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών θα χάσει την ελαστικότητα του αν σμίγεις συνέχεια τα μάτια σου. Επισκέψου τον οφθαλμίατρο σου μια φορά το χρόνο και άλλαζε τους φακούς των γυαλιών σου όσο συχνά χρειάζεται. Φυσικά, δεν χρειάζεται να σου υπενθυμίσουμε πόσο σημαντικό είναι να φοράς γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

χασμουρητό

Σταμάτα να χασμουριέσαι και ξεκίνα να κοιμάσαι αρκετές ώρες κάθε βράδυ

Οι περισσότεροι απο εμάς δεν κοιμόμαστε αρκετά, το οποίο δεν είναι καλό για πολλούς λόγους. Γνώριζες πως το χασμουρητό είναι ένα από αυτά; Όταν χασμουριέσαι, οι κινήσεις που κάνουν οι μυες του προσώπου προκαλούν ρυτίδες στην περιοχή των ματιών. Ακόμα, το δέρμα μας είναι σαν ένα λάστιχο που αν το τραβάς συνέχεια, κάποια στιγμή θα χάσει την ελαστικότητα του. Πριν ξενυχτήσεις ξανά λοιπόν σκέψου τις συνέπειες που θα έχει στο δέρμα σου. Άλλωστε δεν τον λένε "beauty sleep” χωρίς λόγο.

Ήλιος

Ξεκίνα να φοράς αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμα και το χειμώνα

Αν ακόμα νομίζεις πως δεν είσαι εκτεθειμένη σε επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία μόνο και μόνο επειδή δεν βρίσκεσαι στην παραλία, τότε ξανασκέψου το. Υπάρχουν δύο τύποι ακτινοβολίας: η UVA και η UVB. Αν και οι ακτίνες UVB (αυτές που προκαλούν το κάψιμο στο δέρμα μας) δεν είναι το χειμώνα όσο δυνατές είναι τους καλοκαιρινούς μήνες, οι UVA (αυτές ευθύνονται για τη γήρανση και τον καρκίνο του δέρματος) είναι το ίδιο δυνατές όλους τους μήνες.

 

Ιούλιος 2018

>