top article

Support Small Business

  1. LAVA_: Τα κεραμικά ως έργα τέχνης LAVA_: Τα κεραμικά ως έργα τέχνης
  2. Ένας δροσερός κήπος στην Κηφισιά κρύβει νόστιμα μυστικά Ένας δροσερός κήπος στην Κηφισιά κρύβει νόστιμα μυστικά
  3. Το Naif είναι η νέα, ενδιαφέρουσα άφιξη πίσω από τη Στέγη Το Naif είναι η νέα, ενδιαφέρουσα άφιξη πίσω από τη Στέγη
  4. Η εκλεκτή κάβα και το φίνο μενού του Materia Prima στο Παγκράτι Η εκλεκτή κάβα και το φίνο μενού του Materia Prima στο Παγκράτι
  5. Γνώρισε τη μικρή παραγωγό της kombucha στην Αθήνα Γνώρισε τη μικρή παραγωγό της kombucha στην Αθήνα
  6. Wine delivery: Ναι, το αγαπημένο σου κρασί έρχεται στην πόρτα σου Wine delivery: Ναι, το αγαπημένο σου κρασί έρχεται στην πόρτα σου
  7. Στο Τρομερό Παιδί θα φας προζυμένιο ψωμί και κρουασάν με φρέσκο βούτυρο Στο Τρομερό Παιδί θα φας προζυμένιο ψωμί και κρουασάν με φρέσκο βούτυρο
  8. Ο καλός καφές χωράει μέσα σε λίγα τετραγωνικά Ο καλός καφές χωράει μέσα σε λίγα τετραγωνικά
  9. Τα πιο ωραία ροζέ του καλοκαιριού Τα πιο ωραία ροζέ του καλοκαιριού
  10. Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter" Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter"
  11. Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd
  12. Meet the designer: Γνωρίζοντας το designing duo πίσω από το LAVIATE Meet the designer: Γνωρίζοντας το designing duo πίσω από το LAVIATE
  13. Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης
  14. Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης
  15. Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας
  16. Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή
  17. Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής
  18. Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας
  19. Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου
  20. Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας
  21. #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ
  22. Meet the artist: Val Goutsi Meet the artist: Val Goutsi

Μετά τα 50+, τα μαλλιά εξασθενούν και γίνονται πιo εύθραυστα. Η διατροφή, η άσκηση, η σωστή φροντίδα και οι εξειδικευμένες θεραπείες θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις αρνητικές επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης. Σημείωσε τις παρακάτω συμβουλές και διατήρησε τα μαλλιά σου δυνατά και υγιή.

Ο ρόλος των ορμονών

Η έλλειψη ορμονών που εμφανίζεται στην εμμηνόπαυση επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών μας τα οποία γίνονται πιο λεπτά και ξηρά, με λιγότερη λάμψη και δύναμη, χάνουν την χρωστική τους και γίνονται γκρι. Η αλλαγή των ορμονών μετά τα 50+, ελαττώνει τις τρίχες σε κάποια μέρη του σώματος, όπως τα πόδια ή τα χέρια, και εμφανίζει άλλες σε λιγότερο επιθυμητά μέρη, όπως το πηγούνι ή την περιοχή των χειλιών. Καθώς αυξάνεται η ευαισθησία των μαλλιών, είναι επίσης συχνό, μετά τα 50+, να παρατηρείται πιο έντονη τριχόπτωση. Σε αντίθεση όμως με αυτά που πιστεύουμε, όταν η πτώση είναι σημαντική, γενικά οφείλεται και σε άλλους παράγοντες, που προστίθενται στην επίδραση της έλλειψης ορμονών.

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα των μαλλιών σου

- Η κληρονομικότητα.
- Η μη ισορροπημένη διατροφή, με έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών.
- Το στρες, όχι μόνο στην εμμηνόπαυση, είναι από τις κύριες αιτίες εκείνων των περιστάσεων που παρατηρούμε ότι μας πέφτουν πολύ τα μαλλιά.
- Η κακή φροντίδα των μαλλιών: οι βαφές, οι τεχνικές εργασίες, τα ακατάλληλα σαμπουάν και προϊόντα περιποίησης και η συχνή χρήση του σεσουάρ και των συσκευών styling.

Ποια είναι η σωστή φροντίδα για όμορφα μαλλιά στα 50+;

Φρόντισε την διατροφή σου: Πίνε νερό και κατανάλωνε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α και Β, σε ιχνοστοιχεία (σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο) ή φυτοοιστρογόνα, όπως η σόγια.

Επένδυσε σε συμπληρώματα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, πλούσια σε βιταμίνη E ή σίδηρο που ενυδατώνουν εκ των έσω τη τρίχα και μειώνουν το σπάσιμο και τη ψαλίδα. Αν έχεις έντονο στρες ένα συμπλήρωμα με βιταμίνες του συμπλέγματος Β θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την επίδρασή του.

Γυμνάσου: Η σωματική άσκηση βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος γιατί ενεργοποιεί τους θύλακες των τριχών, διευκολύνοντας την ανάπτυξη μιας πιο πλούσιας και δυνατής τρίχας. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάκτυλα ή τη βούρτσα έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Η περιποίηση: Απέφυγε τις συνεχείς βαφές, τα σαμπουάν με ακατάλληλο pH ή την κατάχρηση των συσκευών ισιώματος και του σεσουάρ. Επίλεξε ένα χρώμα και μια κουπ που να ταιριάζει στο στυλ σου για να το διατηρήσεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να αποφύγεις τις συχνές αλλαγές.
Πώς να περιποιηθείς τα μαλλιά σου με φυσικά συστατικά

Συχνά λάθη που προσθέτουν χρόνια και πώς να τα αποφύγεις

- Κόβεις τα μαλλιά σου πολύ κοντά. Οι περισσότερες γυναίκες μετά τα 50+ επιλέγουν πιο κοντά κουρέματα καθώς αισθάνονται αμήχανα με πιο μακριά μαλλιά. Αντίθετα από ότι νομίζεις, σε κολακεύουν! Τα λίγο πιο μακριά μαλλιά καλύπτουν τυχόν ατέλειες στον λαιμό και στο πρόσωπο ενώ και σε αυτήν την δεκαετία μια μικρή φράντζα κρύβει τις ρυτίδες που μπορεί να υπάρχουν γύρω από τα μάτια και το μέτωπο και αναδεικνύει την νεανική σου πλευρά. Αν τα μαλλιά σου είναι πλούσια και υγιή, δεν υπάρχει λόγος να τα κόψεις πολύ κοντά και ιδίως σε συντηρητικό στιλ. Αν ωστόσο αποφασίσεις ότι τα κοντά μαλλιά σου ταιριάζουν προτίμησε ένα καρέ.

- Φοβάσαι να ανοίξεις το χρώμα τους.Τα πολύ σκούρα μαλλιά κάνουν πιο εμφανή την φυσική αραίωση που προκύπτει με το χρόνο ενώ δημιουργούν σκληρές σκιές στο πρόσωπό σου τονίζοντας τις ρυτίδες σου. Για να κρατήσεις ένα χρώμα κοντά στο φυσικό σου, επίλεξε μία απόχρωση 2-3 τόνους πιο ανοιχτή από τη φυσική απόχρωση των μαλλιών σου και κράτησε μόνο λίγες πιο ανοικτές ανταύγειες που πλαισιώνουν το πρόσωπό.

- Τα αφήνεις πολύ μακριά. Τα μακριά μαλλιά έχουν περισσότερο βάρος, τραβώντας όλο το δέρμα του προσώπου σου προς τα κάτω. Αν θες να διατηρήσεις τα μακριά μαλλιά σου καθώς μεγαλώνεις, επίλεξε ένα κούρεμα με πολλά μήκη και κυματιστή υφή.

- Φοβάσαι τα λευκά μαλλιά. Έχεις παρατηρήσει πόσο εντυπωσιακές δείχνουν κάποιες γυναίκες με φυσικά λευκά, γκρι μαλλιά; Αντιθέτως, όταν τα λευκά μαλλιά έχουν κιτρινίσει από τις πολλές χημικές επεξεργασίες δείχνουν αντιαισθητικά. Διατήρησε τα λευκά σου μαλλιά λαμπερά επιλέγοντας προϊόντα που τα προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία. Επιπλέον, χρησιμοποίησε ένα μοβ σαμπουάν για να εξουδετερώσεις το κιτρίνισμα.

 

 

Πηγή: missbloom.gr

Ιούλιος 2018

>