Υγιεινά σνακ
Κόβουν την πείνα, χωρίς να παχαίνουν

1. Ωμά αμύγδαλα
2. Πεπόνι
3. Μπανάνα
4. Ρυζογκοφρέτες με τυρί
5. Γιαούρτι με λιναρόσπορο
6. Μπανάνα με φυστικοβούτυρο
7. Ροδέλες αγγούρι με χούμους
8. Γαλοπούλα με καυτερή μουστάρδα και ροδέλες ντομάτα


Τοπ 10 τρόφιμα
Βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό και μπορείς να καταναλώνεις άφοβα
1. Πιπέρι
2. Κανέλα
3. Καφές
4. Πράσινο τσάι
5. Βραστό αυγό
6. Φιλέτο κοτόπουλο
7. Ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι 2%
8. Τόνος (σε νερό)
9. Σαρδέλες
10. Κρύο νερό


Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες την κα Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων, μέλος British Dietetic Association.
anastasiakokkali@hotmail.com, kokkali.blogspot.gr


Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Η Kate Middleton φόρεσε μία τέλεια ζιπ κιλότ και είναι από τα ZARA Η Kate Middleton φόρεσε μία τέλεια ζιπ κιλότ και είναι από τα ZARA
  3. Τι πραγματικά συμβαίνει στο μυαλό μας όταν ερωτευόμαστε; Τι πραγματικά συμβαίνει στο μυαλό μας όταν ερωτευόμαστε;
  4. Τα κλασικά κομμάτια που φοράμε κάθε φθινόπωρο Τα κλασικά κομμάτια που φοράμε κάθε φθινόπωρο
  5. Η Bella Hadid έκοψε τα μαλλιά της υιοθετώντας την τάση της σεζόν Η Bella Hadid έκοψε τα μαλλιά της υιοθετώντας την τάση της σεζόν
  6. Η βασίλισσα Letizia φόρεσε το σακάκι που πρέπει να βρίσκεται και στη δική σου ντουλάπα Η βασίλισσα Letizia φόρεσε το σακάκι που πρέπει να βρίσκεται και στη δική σου ντουλάπα
  7. Η Ελένη Μενεγάκη πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του Pink Ribbon Bracelet Η Ελένη Μενεγάκη πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του Pink Ribbon Bracelet
  8. Μόδα Άνοιξη Καλοκαίρι 2020 | Η Victoria Beckham ξέρει τι θέλουν οι γυναίκες Μόδα Άνοιξη Καλοκαίρι 2020 | Η Victoria Beckham ξέρει τι θέλουν οι γυναίκες
  9. Αυτή η εμφάνιση της Caroline de Maigret είναι ο ορισμός της απόλυτης κομψότητας Αυτή η εμφάνιση της Caroline de Maigret είναι ο ορισμός της απόλυτης κομψότητας
  10. Τέταρτη εγκυμοσύνη για την Kate Middleton; Η αλλαγή στην εμφάνισή της Τέταρτη εγκυμοσύνη για την Kate Middleton; Η αλλαγή στην εμφάνισή της
  11. Οι Instagram λογαριασμοί που θα δώσουν την τέλεια έμπνευση για το σπίτι σου Οι Instagram λογαριασμοί που θα δώσουν την τέλεια έμπνευση για το σπίτι σου
  12. Αυτή η συλλογή του Ralph Lauren είναι αφιερωμένη στο στυλ της Rachel Green Αυτή η συλλογή του Ralph Lauren είναι αφιερωμένη στο στυλ της Rachel Green
  13. Τα πιο iconic μαύρα φορέματα στην ιστορία του κινηματογράφου Τα πιο iconic μαύρα φορέματα στην ιστορία του κινηματογράφου
  14. LFW: Αυτές είναι οι τσάντες που κρατούν τώρα οι fashionistas LFW: Αυτές είναι οι τσάντες που κρατούν τώρα οι fashionistas

Ιούλιος 2018

>