top article

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω ή παίρνω delivery; Να κάτι που πολλές γυναίκες αναρωτιούνται, κυρίως, όταν βρίσκονται σε δίαιτα ή προσπαθούν να ακολουθήσουν μία πιο υγιεινή διατροφή.

Το να περιορίζεις τον εαυτό σου και να αρνείσαι τις προσκλήσεις φίλων για φαγητό σε κάποιο εστιατόριο, επειδή ακολουθείς συγκεκριμένη διατροφή, δεν θα σε βοηθήσει μακροπρόθεσμα να υιοθετήσεις έναν πραγματικά υγιεινό τρόπο ζωής, γιατί η διατροφή σου δεν θα συμβαδίζει με την κοινωνική ζωή σου.

Μην ξεχνάς, άλλωστε, πως μια ισορροπημένη διατροφή δεν προορίζεται για να έχει αρχή, μέση και τέλος αλλά να αποτελεί μέρος της ζωής σου.

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr

Ιούλιος 2018

>