top article

Μέχρι τώρα σίγουρα θα γνωρίζεις ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και πως αν δεν φας κάτι το πρωί, το στομάχι σου θα αρχίσει να παραπονιέται μέχρι να έρθει η ώρα του μεσημεριανού.

Όμως, δεν είναι όλα τα πρωινά γεύματα ίδια. Ακόμα και αν τρως κάτι που είναι φαινομενικά υγιεινό το πρωί- λίγο αβοκάντο, ένα άλλο κομμάτι φρούτου, μία μπάρα δημητριακών- είναι πιθανό ότι δε σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της ημέρας.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Ιούλιος 2018

>