Σώμα-Ευεξία Πέμπτη 14.01.2021
Tips για σένα που γυμνάζεσαι έξω το χειμώναΓια να αντιμετωπίσεις το κρύο και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.
Για να αντιμετωπίσεις το κρύο και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.
Μήπως αναγνωρίζεις κάποια από αυτές;
Φρόντισε περισσότερο τον εαυτό σου για όση ώρα βρίσκεσαι στο γραφείο σου.
Μια θεραπευτική τεχνική χιλιετιών κάνει τα τελευταία χρόνια δυνατό comeback! Το sound bathing ή λουτρό ήχων υπόσχεται γαλήνη, ευεξία και καλύτερο ύπνο.
Μήπως εκνευρίζεσαι εύκολα; Έχεις πονοκεφάλους; Δεν μπορείς να σκεφτείς καθαρά; Ίσως χρειάζεσαι περισσότερο νερό.
Πάρε βαθιά ανάσα και ξεκίνα!
Κάνε ένα 5λεπτο διάλειμμα και απλά χαλάρωσε
Μία virtual εμπειρία που θα σε γεμίσει ευεξία
Παρόλο που τρώμε, πίνουμε και τεμπελιάζουμε περισσότερο
Νομίζεις ότι κάνεις κάτι σωστό για την υγεία σου, αλλά μάλλον κάνεις τα πράγματα χειρότερα
3 tips για να "καθαρίσεις" το μυαλό σου
Αν πονάει η πλάτη σου -και όχι μόνο- από την καθιστική ζωή, η yoga μπορεί να είναι το "φάρμακο" που χρειάζεσαι
Τα ροφήματα αυτά είναι γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα που θα σε βοηθήσουν να φροντίσεις το σώμα σου
Οι αστρολογικές προβλέψεις των ζωδίων αυτή την εβδομάδα
Πόσο υγιής είναι η δική σου σχέση;
Οι καθημερινές συνήθειες που μπορείς να αντιγράψεις εύκολα και εσύ.
Δίνει στο look των μαλλιών σου κάτι από το καλοκαίρι μέσα στην καρδιά του χειμώνα.
Οι αστρολογικές προβλέψεις των ζωδίων αυτή την εβδομάδα
Πόσο υγιής είναι η δική σου σχέση;
Οι καθημερινές συνήθειες που μπορείς να αντιγράψεις εύκολα και εσύ.
Δίνει στο look των μαλλιών σου κάτι από το καλοκαίρι μέσα στην καρδιά του χειμώνα.
Και θα θες να δοκιμάσεις asap.
Όταν ο μεταβολισμός αρχίζει να πέφτει, όσα ήξερες μέχρι τώρα για το αδυνάτισμα μπορεί να μην αρκούν πια.